วันนี้ชาว Idea Branch ขอแชร์เทคนิคเจ๋ง ๆ อยากชวนให้เพื่อน ๆ ลองปรับการทำงานด้วยการแบ่งเวลาทำงานฉบับเทคนิคมะเขือเทศกันค่ะ โดยทำงาน 25 นาที พัก 5-10 นาที !! จะเป็นอย่างไรตามดูกันเลยค่ะ
Pomodoro Technique เป็นเคล็ดลับการบริหารจัดการเวลาที่ถูกพัฒนาคิดค้น โดย ฟรานเชสโก ซิริลโล (Francesco Cirillo) เป็นทริคสุดว้าว ! เกี่ยวกับการทำงานที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ และโอกาสประสบความสำเร็จในการทำงานฉบับชาวออฟฟิศ
1. ขั้นตอนสุดคูล ! และทำตามได้ง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ
- เขียนรายการงานที่ต้องทำ (To Do List ข้อนี้สำคัญมากค่ะ)
- ตั้งเวลาทำงาน 25 นาที
- โฟกัสที่งานเท่านั้น ไม่หลุดโฟกัส ภายใน 25 นาที
- พักเบรก 5-10 นาที (สามารถดื่มกาแฟ พูดคุย ฟังเพลง ฯลฯ ตามอัธยาศัย)
- พักเบรกยาว อีก 15-30 นาที เมื่อทำครบ 4 รอบ
ข้อดีของเทคนิคมะเขือเทศ
- การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะมีสมาธิในการทำงาน
- มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น ช่วงเวลาพักเบรก
- สามารถจัดการเวลางานได้ดี ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง
- มีพลังกาย พลังใจในการทำงานมากขึ้น สดชื่นระหว่างทำงาน
- ป้องกันการเหนื่อยล้าจากการทำงาน เพราะมีการแบ่งเวลาทำงาน-พัก อย่างเป็นระบบ
เห็นไหมล่ะคะ เทคนิคมะเขือเทศเป็นทริคที่สุดแสนจะง่าย แต่มีประสิทธิภาพที่เยี่ยมเลยทีเดียว
สุดท้ายนี้ชาว Idea Branch แนะนำให้เพื่อน ๆ ลองนำไปปรับใช้กันดูน้า หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ไม่มาก ก็น้อยนะคะ